Hud

Hur kan jag minska torr hud?

Fotograf: George Chernilevsky / Public domain

Nattljusolja har visat sig kunna minska torr hud

Nattljus är en familj med örtväxter som växter fritt i södra och mellersta Sverige. De har gula blad och blommar på natten ​1​. Nattljusolja är ätbar och anses inte vara skadlig för människan ​2​. Man är dock osäker på hur långvarigt intag (längre än 1 år) skulle kunna påverka människan. ​3​

I en studie från Korea, med 40 deltagare med acne, fick alla deltagarna äta läkemedel av sorten isotretinoin (läkemedelssort med en form av vitamin A, som minskar fettproduktion i talgkörtlar för att behandla svår acne ​4​). Vanliga biverkningar utav läkemedlet är inflammerade läppar, torr ögon, torr hud och ögoninflammation. Deltagarna delades upp i två grupper. Alla fick ta isotretinoin men hälften fick även ta nattljusolja. Deltagarna som inte fick nattljusolja fick tydligt torra inflammerade läppar och deltagarna som fick samma medicin samtidigt som de åt nattljusolja fick inte synliga förändringarna på läpparna ​5​.

I en annan studie ifrån Korea deltog 50 deltagare som hade mild atopisk dermatit ​6​. Atopisk dermatit är hudsjukdom som även kallas böjveckseksem, som både barn och vuxna kan få, som ger inflammation i huden samt fjällande, kliande och torr hud ​7,8​ . I studien fick alla deltagarna kapslar att äta dagligen. Hälften av gruppen fick kapslar med nattljusolja och hälften fick kapslar med sojabönsolja (placebo). Efter 4 månader fick gruppen som fick nattljusolja stor förbättring på sina eksem (EASI score) ​6​.

Gurkörtsolja (Borage oil) har visat sig kunna minska torr hud

Nackdelen med gurkörtsolja är att den har låggradig toxisk effekt för levern och kan vara cancerframkallande om den intas i stor mängd ​12,13​.

I en studie på 29 äldre personer (snittålder 68,6 år) fick man mätbara förbättringar i hudens funktion. I genomsnitt minskade TEWL med 10,8%. ​9​

TEWL står för Transepidermal Water Loss och är ett mått på den mängd vatten som passerar igenom huden inifrån kroppen och ut i atmosfären (svettning och diffusion genom huden). När huden åldras eller skadas minskar TEWL och man vill ha bra TEWL nivå för att inte ha torr hud. ​10​ ​11​

I samma studie hade 34% av deltagarna kliande hud före studien och 0% hade kliande hud efteråt. 42% ansåg att de hade torr hud före studien och det minskade till 14% efteråt, det var dock inte mätbart då hudens återfuktning mättes. ​9​

  1. 1.
    Nattljus. Nationalencyclopedin. Accessed July 17, 2020. https://www.ne.se/uppslagsverk/encyklopedi/l%C3%A5ng/nattljus
  2. 2.
    González-Fernández MJ, Ramos-Bueno RP, Rodríguez-García I, Guil-Guerrero JL. Purification process for MUFA- and PUFA-based monoacylglycerols from edible oils. Biochimie. Published online August 2017:107-114. doi:10.1016/j.biochi.2017.06.002
  3. 3.
    Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Oral evening primrose oil and borage oil for eczema. Cochrane Database of Systematic Reviews. Published online April 30, 2013. doi:10.1002/14651858.cd004416.pub2
  4. 4.
    Isotretionin. FASS. Published April 28, 2020. Accessed July 17, 2020. https://www.fass.se/LIF/product?userType=2&nplId=20120912000012
  5. 5.
    Park KY, Ko EJ, Kim IS, et al. The Effect of Evening Primrose Oil for the Prevention of Xerotic Cheilitis in Acne Patients Being Treated with Isotretinoin: A Pilot Study. Ann Dermatol. Published online 2014:706. doi:10.5021/ad.2014.26.6.706
  6. 6.
    Chung BY, Park SY, Jung MJ, Kim HO, Park CW. Effect of Evening Primrose Oil on Korean Patients With Mild Atopic Dermatitis: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Clinical Study. Ann Dermatol. Published online 2018:409. doi:10.5021/ad.2018.30.4.409
  7. 7.
    Atopisk dermatit. Nationalencyclopedin. Accessed July 17, 2020. https://www.ne.se/uppslagsverk/encyklopedi/l%C3%A5ng/atopiskt-eksem
  8. 8.
    Atopisk dermatit. 1177.se. Published May 26, 2020. Accessed July 17, 2020. https://www.1177.se/sjukdomar–besvar/hud-har-och-naglar/utslag-och-eksem/atopisk-dermatit–bojveckseksem/
  9. 9.
    Brosche T, Platt D. Effect of borage oil consumption on fatty acid metabolism, transepidermal water loss and skin parameters in elderly people. Archives of Gerontology and Geriatrics. Published online April 2000:139-150. doi:10.1016/s0167-4943(00)00046-7
  10. 10.
    Transepidermal Water Loss. Wikipedia. Published June 27, 2020. Accessed July 11, 2020. https://en.wikipedia.org/wiki/Transepidermal_water_loss
  11. 11.
    Friedman A, von G, Meckfessel M. Urea: A Clinically Oriented Overview from Bench to Bedside. J Drugs Dermatol. 2016;15(5):633-639. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27168272

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *